2. Guía de uso

Cómo usar la Calculadora de Tipo de Cuerpo:

1. Selección de género:

- Elige tu género en el menú desplegable (Masculino o Femenino).

- Este paso es crucial ya que los cálculos varían según el género.

2. Ingresa tu altura:

- Introduce tu altura en centímetros.

- Asegúrate de usar un número entre 100 y 250 cm.

3. Ingresa tu peso:

- Introduce tu peso en kilogramos.

- El rango válido es de 30 a 300 kg.

4. Mide el ancho de tus hombros:

- Mide la distancia entre los extremos de tus hombros en centímetros.

- Ingresa un valor entre 30 y 100 cm.

5. Mide tu cintura:

- Mide la circunferencia de tu cintura en su punto más estrecho.

- Ingresa el valor en centímetros (entre 50 y 200 cm).

6. Mide tu cadera:

- Mide la circunferencia de tu cadera en su punto más ancho.

- Ingresa el valor en centímetros (entre 50 y 200 cm).

7. Calcula tu tipo de cuerpo:

- Haz clic en el botón "Calcular".

- El resultado aparecerá debajo del formulario.

Interpretación de resultados:

- Triángulo invertido: Hombros más anchos que las caderas.

- Triángulo/Pera: Caderas más anchas que los hombros.

- Rectángulo: Hombros y caderas aproximadamente iguales.

- Reloj de arena (mujeres): Hombros y caderas equilibrados con cintura definida.

- Oval: Cintura más ancha que caderas y hombros.

Ejemplo práctico:

Una mujer con hombros de 95 cm, cintura de 70 cm y caderas de 100 cm probablemente obtendrá un resultado de tipo "Pera".

Limitaciones:

- Esta calculadora proporciona una aproximación general y no tiene en cuenta factores como la composición corporal o la estructura ósea.

- Los resultados pueden variar según la precisión de las medidas ingresadas.

- No sustituye la evaluación de un profesional de la salud.

3. Artículo informativo

Descubre tu Tipo de Cuerpo: Una Guía Completa

Introducción

Conocer tu tipo de cuerpo es más que una simple curiosidad; es una herramienta valiosa para entender mejor tu fisonomía, elegir ropa que te favorezca y, en algunos casos, incluso orientar tus objetivos de fitness. En este artículo, exploraremos en profundidad los diferentes tipos de cuerpo, cómo identificarlos y qué significan para tu salud y estilo de vida.

¿Qué es el Tipo de Cuerpo?

El tipo de cuerpo, también conocido como somatotipo, se refiere a la forma general del cuerpo humano. Esta clasificación, originalmente desarrollada por el psicólogo William Herbert Sheldon en la década de 1940, ha evolucionado con el tiempo. Hoy en día, se utiliza principalmente en la moda, el fitness y, en cierta medida, en la medicina para describir las proporciones corporales generales.

Tipos de Cuerpo Comunes

1. Triángulo Invertido:

- Características: Hombros más anchos que las caderas.

- Común en: Hombres atléticos y algunas mujeres.

2. Triángulo o Pera:

- Características: Caderas más anchas que los hombros.

- Común en: Mujeres, especialmente después de la pubertad.

3. Rectángulo:

- Características: Hombros y caderas aproximadamente iguales, con poca definición en la cintura.

- Común en: Ambos géneros.

4. Reloj de Arena:

- Características: Hombros y caderas equilibrados con una cintura definida.

- Común en: Mujeres.

5. Oval:

- Características: Cintura más an